Locker im Job mit Office-Yoga. NÖ Gebietskrankenkasse lädt zum kostenlosen Workshop.

Erstellt am 22. Oktober 2018 (00:01) – Anzeige
zVg NÖGKK/Shutterstock

Wer einen Bürojob hat, kann ein Lied davon singen: Kopfweh, Rückenschmerzen und Verspannungen stehen bei vielen auf der Tagesordnung. Dazu kommt oft noch chronischer Stress. Office-Yoga schafft Linderung und sorgt für den richtigen Ausgleich.

Im Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) zeigt Yoga-Expertin Alexandra Eichenauer-Knoll, wie man Arbeitspausen richtig nutzt, um Energie und Kraft zu tanken. Die Teilnehmer/innen erlernen Yoga-Übungen, die mittels Bürosessel oder im Stehen ausgeübt werden sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen für mehr mentale Stärke und weniger Stress.

NÖGKK-Workshop „Office-Yoga“

Wann: 08. November 2018, 16:30 bzw. 18:30 Uhr

Wo: Saal der Arbeiterkammer Schwechat, Sendnergasse 7, 2320 Schwechat

Eintritt frei!

Anmeldung erforderlich unter 050 899-2354 oder unter schwechat@noegkk.at